Chakra Sacro
Bajo vientre, dos dedos bajo el ombligo
Qué es el chakra sacro
Svadhisthana es el centro del placer, la creatividad y la fluidez emocional. Aquí vive tu relación con el deseo, el cuerpo sensual y el dejarse llevar. Cuando está sano fluyes con la vida; cuando está bloqueado todo se vuelve rígido y la creatividad se seca como río en agosto.
Cuándo trabajarlo
- Cuando el deseo (sexual, creativo, vital) parece haberse apagado
- Tras rupturas íntimas que dejaron culpa en el cuerpo
- Si la creatividad se siente bloqueada o forzada
- Cuando hay rigidez emocional o miedo al placer
- En problemas de caderas, sacro o aparato reproductor
Prácticas para abrirlo y equilibrarlo
- Bailar libre durante 10 minutos sin coreografía ni público
- Baños de agua tibia con sales y aceites cítricos
- Posturas que abren caderas: paloma, mariposa, malasana
- Escritura libre 5 minutos al día sobre lo que te gustaría hacer
- Cristales: cornalina, ámbar, piedra de la luna
Consejo del oráculo
El placer no es un premio que se gana después del deber: es un nutriente. Permítete una pequeña delicia hoy sin justificarla. La culpa que sientes al hacerlo es exactamente lo que toca disolver.