Chakra Raíz
Base de la columna, perineo
Qué es el chakra raíz
Muladhara es la raíz que te ancla al mundo. Si está abierto y sano, te sientes seguro en tu cuerpo, en tu casa, en tu lugar. Si está cerrado o herido, la vida cotidiana parece amenaza permanente: dinero, salud, pertenencia, supervivencia se vuelven preocupación constante.
Cuándo trabajarlo
- Cuando hay ansiedad sostenida sin causa concreta
- Tras pérdidas materiales (trabajo, casa, recursos)
- Si te sientes desarraigado, sin pertenecer a ninguna parte
- En épocas de transición vital sin suelo claro
- Cuando el cuerpo somatiza con cansancio o tensión lumbar
Prácticas para abrirlo y equilibrarlo
- Caminar descalzo sobre tierra durante 15 minutos al día
- Posturas de yoga de pie y enraizamiento (Tadasana, guerreros)
- Llevar al cuerpo: comidas calientes, raíces, granos integrales
- Cantar el mantra LAM con voz baja, sintiendo la vibración en el suelo pélvico
- Cristales: jaspe rojo, hematita, turmalina negra
Consejo del oráculo
Antes de elevarte, asiéntate. Ningún edificio espiritual sostiene si los cimientos no están. Hoy ocúpate de lo más básico: el cuerpo, la casa, el dinero, el sueño. Lo místico vendrá después, sobre suelo firme.